Nefes21

आपण नेफेस 21 सह अगदी नवीन प्रारंभ करण्यास तयार आहात?

अधिक आनंदी, शांततापूर्ण जीवनासाठी, या अद्भुत अनुप्रयोगासह आज बदलाची सुरूवात करा जी आपल्या जीवनातील प्रत्येक बाबतीत आपल्याबरोबर असेल. आपल्या निवडी आणि गरजा नुसार आपल्यासाठी तयार केलेली सामग्री, ऑडिओ पुस्तके, श्वासोच्छ्वास व्यायाम, जागरूकता कार्ड, झोपेच्या कथा आणि बरेच काही बॅलेंट गार्डियानोआलु आणि त्याच्या कार्यसंघाने तयार केलेल्या या inप्लिकेशनमध्ये ...

- आपल्या भावना व्यवस्थापित करा

आपल्या जीवनात संतुलन साधण्यासाठी आपल्या भावना समजून घ्या आणि त्यास आकार द्या. अधिक आनंदी आणि अधिक उत्पादनक्षम वाटते.

- जागृतीसाठी

आपली सामर्थ्य व कमकुवतपणा ओळखा; जागरूकता देऊन आपली जीवनशैली वाढवा.

- आपले संबंध मजबूत करा

आपण आपल्या खाजगी आयुष्यात, घरी, कामावर आणि समाजातील सर्व क्षेत्रांमध्ये भेटलेल्या लोकांशी चांगले संबंध प्रस्थापित करण्याचे मार्ग जाणून घ्या.

- निरोगी राहण्याचे रहस्य शोधा

आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचे रक्षण करा आणि निरोगी जीवनाची रहस्ये शोधून आपली जीवन ऊर्जा वाढवा.

- यश जप्त

अधिक यशस्वी व्यवसाय आणि शैक्षणिक जीवनासाठी आवश्यक प्रेरणा द्या आणि करियरच्या शिडीवर वेगाने पुढे जा.

- शांतता सह झोपा

झोपेची पद्धत, झोपेच्या कथा आणि विश्रांतीच्या झोपेच्या अनुभवासाठी आरामदायक संगीत मिळवा.

- श्वासोच्छ्वासाच्या व्यायामासह नवजीवन

जीवनाच्या नकारात्मक परिणामापासून दूर आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करा.

हे सर्व कसे घडवायचे याबद्दल आपण विचार करीत असल्यास, आमच्या अ‍ॅपमध्ये समाविष्ट असलेल्या काही उत्कृष्ट वैशिष्ट्ये येथे आहेत:

- कार्डे

ही कार्डे तुमच्याबद्दल आहेत. पुष्टीकरण कार्डे, जागरूकता कार्ड आणि चमत्कारी कार्ड चला, आपले कार्ड काढा आणि आता भाष्य करण्यास प्रारंभ करा.

- श्वास अभ्यास

श्वास हा आपला जीवनाचा स्रोत आहे. आपले डोळे बंद करा आणि दीर्घ श्वास घ्या आणि विश्रांती, डीटॉक्स, उर्जा, संतुलन, फोकस, शांतता श्वासोच्छवासाने सुरक्षित वाटू शकता.

- झोपेच्या कथा

सुंदर झोपेच्या कथा जे आपणास शांतपणे झोपायला मदत करतील. चला, डोळे बंद करा आणि स्वप्न पहा.

- भावना नोटबुक

तुला कसे वाटत आहे? ताण, दु: खी, शांत किंवा ऊर्जावान. आपल्या भावना रेकॉर्ड करा आणि मूड-योग्य सूचनांसह रीफ्रेश व्हा.

- संगीत

आपल्या आत्म्यास विश्रांती देणारी आणि शांततेत भरलेली वाद्य कामे नेहमीच आपल्याबरोबर असतात.

- ऑडिओबुक

आमची पुस्तके आता पूर्वीपेक्षा आपल्या जवळ आहेत. या अनुप्रयोगात, जिथे आपण Gönül Gözi, चमत्कारी उपचार, Tki तॅम बीर टेक सारख्या आमच्या पुस्तकांचे काही भाग शोधू शकता, तेथे आपण आमचे पुस्तक, विश्वाची दैवी भाषा पूर्णपणे ऐकण्यास सक्षम असाल.

- कार्यक्रम

आमच्या तज्ञ सल्लागारांनी तयार केलेल्या कार्यक्रमांमध्ये भाग घेण्यास विसरू नका, जिथे आपल्याला आयुष्यातील अडचणींना सामोरे जावे लागते तेव्हा आपणास पाठिंबा मिळू शकेल.

- माइंड क्लिअरिंग तंत्रे

आपल्या मनाची नकारात्मकता साफ करण्यासाठी आणि भविष्यास शांततेसह मिठीत आणण्यासाठी तंत्र शोधा.

- ताण व्यवस्थापन, चिंता आणि चिंतामुक्ती तंत्र

ताणतणाव हा आपल्या जीवनाचा एक भाग आहे, हे व्यवस्थापित करणे शिकणे आपल्या हातात आहे. आपल्या चिंता आणि चिंता तुम्हाला मार्गदर्शन करू नका. आमच्या पॉडकास्ट आमच्या मुलाखतीसह कार्य करतात फक्त आपल्यासाठी.

आमच्या अ‍ॅपमध्ये आपल्याला बर्‍याच गोष्टी सापडतील असे काही विषय येथे दिले आहेत:

तणाव आणि चिंता, आरोग्य, भरपूर प्रमाणात असणे, स्वीकृती

कृतज्ञता, आनंद, क्रोध आणि आत्मविश्वास

प्रेरणा, श्वास आणि धैर्य बदल

अपुरीपणा आणि विविध चिंतनाची भावना

आनंदी रहा...